Su içmeyi kolaylaştıran 10 etkili yol

Su içmeyi kolaylaştıran 10 etkili yol

Yaşam kaynağı olmasına rağmen pek çoğumuz, susamadıkça su içmiyoruz. Özellikle de kış aylarında su içmeyi neredeyse tamamen unutuyor, sağlığımıza zarar verdiğimizi fark etmiyoruz. ‘Vücudumuzdaki işleyişin olağan seyrinde ilerleyebilmesi için düzenli su tüketimi oldukça önemli’ diyen... Read more

Kalbi koruyan 10 beslenme önerisi

Kalbi koruyan 10 beslenme önerisi

Kalp-damar hastalıkları, tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Oysa bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle bu risk azaltılabiliyor. Sağlıklı beslenmenin kalp için de çok önemli olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Selen Yurdakul, hayat... Read more