Stresle baş etmenin 25 yolu

Paylaş 1-“Hayır” demeyi öğrenin Aşırı stres altındaki insanlar kendilerini ifade etmekte zorlanabilirler. Diğer insanların isteklerini reddedemez ve “hayır” demekten çekinirler. Bu nedenle ilk adımız, “hayır” demeyi öğrenmek ve iş yükünüzü azaltmak olmalı. 2-Yeni seçenekler bulun... Read more